بهداشت برای همه

بهداشت برای همه

۷ آوریل ۲۰۲۳ مصادف با ۱۸ فروردین ۱۴۰۲ روز جهانی بهداشت با شعار "بهداشت برای همه" نام گذاری شده است *
 توصیه های WHO:
با فعالیت بدنی منظم و مداوم (پیاده روی و ورزش) از بیماری های غیر واگیر مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی پیشگیری نمود.
 اهمیت داشتن تغذیه سالم و وزن مناسب: پرهیز از مصرف چربی های اشباع شده و جامد، مصرف چربی های غیراشباع (ماهی، دانه های کتان، آجیل، روغن کنجد و بذر کتان)، پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری شده مانند پاپ کورن صنعتی، فست فودها، نان های حاوی مارگارین، انواع کنسرو تهیه شده با روغن های نیمه هیدروژنی، افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات کامل، محدودیت مصرف شکر و نمک
 اهمیت معاینه پزشکی سالانه جهت تشخیص زودهنگام بیماری ها و دریافت توصیه های درمانی و مراقبتی لازم
داشتن خواب کافی؛ میانگین شبانه روز برای بزرگسالان بالای ۱۸ سال، ۸ ساعت می باشد، که در اشخاص خاص و در سنین مختلف می‌تواند بالاتر و پایین‌‌تر باشد.

000
خواندن 543 دفعه


پژوهشگاه فناوری های نوین علوم زیستی جهاد دانشگاهی - ابن سینا با هدف دستیابی به دانش فنی در زمینه فناوری‌های نوین زیستی از طریق انجام طرح‌های مطالعاتی و پژوهشی آزمایشگاهی و بالینی، از سال ۱۳۷۷ فعالیت خود را آغاز کرد.

آخرین مطالب بلاگ

دستاوردهای آموزشی

دستاوردهای آموزشی

دستاوردهای آموزشی اخذ موافقت بوردهای تخصصی و هیأت...

دستاوردهای درمانی

دستاوردهای درمانی

دستاوردهای درمانی راه اندازی نخستین کلینیک فوق تخ...

دستاوردهای پژوهشی

دستاوردهای پژوهشی

دستاوردهای پژوهشی ارایه 822 مقاله داخلی و خارجی ا...

تولیدات

تولیدات

دستاوردهای تولیدی تولید موفقیت آمیز انواع آنتی با...

سایر

سایر

سایر دستاوردها 1-احداث پروژه عمرانی مجتمع تحقیقات...

عضویت ها

عضویت ها

عضویت پژوهشگاه در شبکه های تحقیقاتی کشور شبکه سرط...

گالری تصاویر

آمار سایت

ما 146 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

نماد الکترونیکی

جستجو